반응형 비타민 C1 술 마신 후 간 건강을 지키는 실천법 TOP 5 술을 마신 후 간이 가장 큰 부담을 받는다는 사실, 알고 계셨나요? 간은 알코올을 해독하는 주요 기관으로, 술자리 다음 날 간 건강을 지키기 위해 적절한 조치를 취하는 것이 매우 중요해요. 특히 과음 후에는 간이 과부하 상태에 빠질 수 있으므로 빠른 회복을 위해 실천 가능한 방법을 아는 것이 필수랍니다. 이번 글에서는 술 마신 후 간을 보호하고 회복을 돕는 실천법 TOP 5를 소개할게요. 간단하지만 효과적인 방법들로 술자리 후의 간 부담을 줄여보세요!1. 충분한 수분 섭취술을 마신 후 가장 먼저 해야 할 일은 충분한 물을 섭취하는 것이에요. 알코올은 체내에서 이뇨 작용을 촉진하여 몸에서 수분이 빠르게 배출되는데, 이는 탈수를 유발하고 간 해독 효율을 떨어뜨릴 수 있어요. 수분을 충분히 보충하면 간이 알코.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
